Modalidades

Power Capoeira® é uma proposta de condicionamento físico com os movimentos da capoeira utilizando metodologia exclusiva para atingir objetivos específicos. Power Capoeira é ginástica localizada utilizando movimentos, seqüências e séries com golpes, esquivas e movimentações específicas, utilizando de elásticos, halter e caneleiras para tornear o corpo da mulher. Power capoeira é circuito multifuncional utilizando de ferramentas específicas para trabalhar todas as habilidades biomotoras fundamentais de maneira integrada, usam de escada russa, med bol, corda, entre outras ferramentas que auxiliam na obtenção de melhores resultados.

Utilizando da ginga brasileira, do ritmo remixado e da amplitude de repertório motor da capoeira. Golpes esquivas e acrobacias para treinar o corpo. Jogos lúdicos que trazem o aspecto brincante desta arte . É a ginga base fundamental para a aula de Power Capoeira. A ginga é o movimento mais característico da nossa arte marcial brasileira. A ginga simboliza um jeito brasileiro de ser, é uma finta, é um balanço, é uma preparação para a defesa ou ataque.

Quando É:
Segunda e Quarta-feira às 20h00